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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
每天吃半片安眠药可能会对身体和健康造成不良影响。安眠药通常被用来帮助人们入睡，但是滥用安眠药可能会对身体造成严重伤害。
首先，长期服用安眠药可能导致药物依赖性。人体会逐渐对药物产生耐受性，需要增加剂量才能达到相同的效果。这种药物依赖性会让人变得对药物上瘾，很难摆脱安眠药的依赖。
其次，安眠药会对大脑产生影响。它们会抑制大脑中的神经传导物质，影响思考和判断能力。长期使用安眠药可能导致记忆力减退和认知功能下降，甚至增加患老年痴呆症的风险。
另外，安眠药还会对身体产生其他不良影响，例如肌肉疲劳、头痛、消化不良等。长期服用安眠药也可能对心血管系统产生负面影响，增加心脏病、中风等疾病的风险。
因此，每天吃半片安眠药是不推荐的做法。如果有睡眠问题，应该寻求医生的帮助，而不是自行服用安眠药。医生可能会建议采取其他非药物治疗方式，例如建立良好的睡眠习惯、调整饮食和运动习惯，以及学习放松技巧。
总之，安眠药虽然可以帮助人们入睡，但滥用安眠药可能会对身体和健康造成严重伤害。对于睡眠问题，一定要在医生的指导下进行治疗，避免滥用药物。保持健康的生活方式和规律的作息时间是预防睡眠问题的最佳方法。
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