-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
面试恐惧症可以通过充分准备、模拟面试、积极自我暗示、调整心态、心理治疗等方式缓解，详细情况需要咨询医生了解。
1.充分准备：准备是缓解焦虑的关键。研究公司背景、职位要求、常见问题及可能的回答。准备得越充分，越自信。
2.模拟面试：可以找朋友、家人或同事进行模拟面试，这不仅能熟悉面试流程，还能通过实践发现自己的不足并加以改进。
3.积极自我暗示：每天对自己说一些正面的话语，如“我能够应对这次面试”，“我有很多优点和技能适合这个职位”等，这些积极的心理暗示能增强自信心。
4.调整心态：记住，面试是一个双向选择的过程，不仅在被评估，也在评估公司是否适合。保持平和的心态，不要过于强求。
5.心理治疗：保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，必要时可以通过心理疏导、认知行为疗法等方式缓解。
如果还有其他的问题，可以去医院咨询医生了解，并做好日常的护理，有利于使身体健康。
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：乐意向广大患者提...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：擅长森田疗法、内...
-
-
北京大学第六医院 精神疾病康复中心
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
成都市第四人民医院 急性精神科
擅长：擅长于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民医院 急性精神科
擅长：擅长运用传统的中...
-
-
北京大学第六医院 精神疾病康复中心
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
内江市第二人民医院 精神病科
擅长：治疗各类精神心理...
-
-
内江市第二人民医院 精神病科
擅长：治疗抑郁症、焦虑...
-
-
社交恐惧症社交恐惧症社交恐惧症
社交恐惧症是一种心理疾病，主要特征是对社交场合产生过度的恐惧和焦虑。患有这种症状的人往往会表现出避开社交场合、容易紧张、害怕被人评价、无法与陌生人交谈等情况。这种恐惧和焦虑会严重影响患者的正常生活和工... 详细»
-
-
异性恐惧症＋社交恐惧症
异性恐惧症和社交恐惧症是两种常见的心理健康问题，通常会对患者的生活产生重大影响。异性恐惧症是指对与异性交往产生过度恐惧和焦虑的症状，而社交恐惧症是对任何社交场合产生过度焦虑和恐惧的症状。这两种恐惧症的... 详细»
-
-
社交恐惧症社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也被称为社交焦虑障碍。主要表现为对社交场合或与他人互动时产生过度的恐惧、焦虑和不安。以下是关于社交恐惧症的一些科普信息：1.症状：患有社交恐惧症的人可能会在社交场合中出... 详细»
-
-
视线恐惧症余光恐惧症
视线恐惧症和余光恐惧症都是常见的心理障碍，都表现为对特定方向或角度的恐惧和回避。从症状、原因、治疗等方面的详细解答如下：一、症状1.视线恐惧症：患者在面对某个特定的方向时，会出现强烈的恐惧感和不适感，... 详细»
-
-
社交恐惧症对视恐惧症
社交恐惧症和视觉恐惧症是两种不同的心理疾病，尽管它们有很多相似之处，但在一些关键方面也存在一些区别。1、定义：社交恐惧症是一种焦虑障碍，主要表现为对于社交场合的恐惧与回避。视觉恐惧症是一种特定恐惧症，... 详细»
公众号
头条号
百家号