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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
总生病和体质虚可能有关，但并不是唯一的决定因素。体质虚弱通常指身体的抵抗力和免疫力较弱，容易受到病原体的侵袭，从而增加患病的风险。以下是一些可能导致体质虚弱和总生病的因素：
1.遗传因素：某些人可能天生就具有较弱的免疫系统，容易感染疾病。
2.营养不良：缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质，会影响身体的正常功能和免疫力。
3.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致身体机能下降，包括免疫系统的功能。
4.长期压力：长期处于高压力状态下，会影响身体的激素平衡和免疫系统的功能。
5.睡眠不足：睡眠对于身体的恢复和免疫系统的正常运作非常重要，睡眠不足可能导致免疫力下降。
总生病和体质虚可能有关，但不是唯一的因素。通过保持健康的生活方式和注意个人卫生，可以提高身体的抵抗力，减少生病的机会。如果有健康问题，应及时咨询医生。
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