身体保持健康的人血压稳定,不会明显升高或者降低带来影响,但是,有部分人原本就有高血压,会通过用药,日常生活调节来改善病情,避免血压高居不下威胁健康,但是在治疗期间血压突然降低,这种情况是身体有健康问题还是降压药发挥药效呢?
血压突然降低原因多种多样,可能和降压药发挥作用有关。因为本身高血压发展就需要利用药物来控制疾病,在降压药发挥作用后血压往往会降低,在正确用药的情况下可以更好控制疾病,若药量过大,可能血压会降低幅度大。
另外,到了夏季有血压突然下降情况,可能和身体出汗量多有关。在炎热的天气温度高,身体大量出汗,但没有及时补充水分,也会让血压跟着变化,需及时补充水分并通过良好习惯养成来保持指标稳定。
如何保持血压稳定?
1、合理用药
要让血压平稳,降压药的使用方法需要恰当,不能自行增减剂量。很多人没有注意这个问题,血压升高就增加剂量,血压降低就减少剂量,殊不知没有安全用药,掌握正确的用法用量,可能会让指标波动幅度大,进而带来一系列的影响,具体的药物使用方法需咨询医生意见,不要自行调整,否则会在错误用药的情况下疾病无法改善,甚至承担着药物的副作用,后续想要恢复健康就很难。
2、正确锻炼
正确控制血压运动也要适可而止,有部分人血压明显降低是因为运动太过剧烈,没有根据自身情况选择合适的运动项目,并且在运动过程中掌握细节,而是持续过度锻炼,剧烈锻炼,血管扩张幅度大,可能血压就会明显降低。
就算想要通过运动这种方式来促进热量消耗,控制体重,同时改善高血压也要量力而行,循序渐进,先热身让身体适应,再根据自己运动能力强弱选择合适的运动项目,才能在健康锻炼后保持指标正常。
3、控制饮食
高血压患者要调整饮食,在饮食方法恰当的情况下营养物质满足需求,指标会更加稳定。有部分人之所以血压波动幅度大,有时明显升高,有时明显降低,和饮食不注意节制有关。
在暴饮暴食,高热量饮食后身体发胖,能量提供过多没有及时利用,血压就会升高,特别是大量摄入高盐食物、高糖食物或者高脂肪食物。有部分患者过度控制饮食,营养物质没有满足需求,可能会让血压降低,还需掌握正确的饮食技巧来维持指标稳定。
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吃了降压药血压150
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血压多少要吃降压药
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血压下降是为什么
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吃过降压药多久测血压
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