生活中许多错误的习惯会让肝脏功能降低，而肝脏细胞受损，发生疾病后需要参与的多个生理功能都会受影响，因此，要了解哪些行为会伤害肝脏，尽早改掉，才能让肝脏功能慢慢恢复，否则引发的是严重肝脏疾病，会威胁患者的生命健康。那么，想要养护肝脏哪些不好的习惯要远离？
1、爱喝酒
避免肝脏受损是保持健康的关键，而经常饮酒这种行为要尽早改掉。很多人每天都有喝酒的习惯，却不知道酒精获取量多肝脏容易受到损伤，因为肝脏是代谢酒精的主要场所，饮酒后身体会产生代谢酒精的酶，进而经过一系列生理过程将酒精代谢出体外，降低身体伤害。但是，有部分人已经肝脏功能降低或者缺乏分解酒精的酶，没有少喝酒，可能会引发疾病。酒精肝，脂肪肝都和饮酒有密切联系。
2、错误饮食
防止肝脏受损还需健康饮食，很多不良的饮食行为对肝脏伤害大，特别是没有了解食物的营养价值就胡乱摄入，某些暗藏风险的食物摄入量多，肝脏容易受到损伤，特别是烧烤食物、高脂肪食物、腌制食物、霉变食物。若可以清淡，规律饮食，先了解食物的营养价值，健康程度，适合自己且能保养好肝脏再摄入，往往才能促进健康。
3、熬夜
不要熬夜是让肝脏功能提高的关键，而生活中很多人经常睡眠不足，存在熬夜这种行为，长时间的熬夜会让肝脏排泄有害物质压力增大，在夜间睡觉时多个重要器官要进行休息，肝脏也可以顺利将积累的有害物质排泄出体外，从而维持内环境稳定。
但是，有部分人经常熬夜，在持续熬夜的情况下不单纯加速大脑退行性变，还会让内分泌紊乱、衰老速度加快、抵抗力降低，而肝脏被有害物质不断累积影响其功能，后续也容易发生病变。还需通过规律作息，早睡早起等方式来养护肝脏。
4、经常生气
提高肝脏功能要改掉爱生气的错误行为，遇到事情保持冷静，态度乐观，积极向上，身体才能保持健康状态。很多人经常焦虑，负面情绪产生，可能会间接降低抵抗力，影响内分泌，进而有肝脏受损的风险。
若可以尽早纠正坏习惯，在提高肝脏功能的过程中学会修身养性，遇到事情冷静处理，坚持下来会发现肝脏功能逐渐增强，相比那些脾气差，性格不好的来说不容易肝火旺盛。
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