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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过按摩身体上的某些穴位，能够促进气血流通，调整人体的阴阳平衡，从而达到祛湿的效果。以下是一些可以按摩的穴位：
1.丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘。
2.承山穴：位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
3.解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
4.中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
需要注意的是，按摩穴位只是祛湿的辅助方法，如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，采用综合治疗的方法。同时，在按摩时也应该注意力度和方法，避免造成不必要的伤害。
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按脚上的哪个部位排湿气
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湿气重按哪个穴位？轻松除湿享受健康生活
湿气过重不仅会导致身体沉重、疲倦不堪，还可能引发一系列疾病，如关节炎、湿疹等。在中医理论中，湿气被视为一种“邪气”，需要通过适当的方法进行调理。我深知湿气对人体健康的潜在威胁。今天，我想和大家分享一个... 详细»
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流鼻涕按哪个部位
流鼻涕时可以按压迎香穴，迎香穴位于鼻翼两侧，鼻唇沟内，按压此穴位可以缓解流鼻涕的症状。需要注意的是，按压迎香穴只能缓解流鼻涕的症状，并不能治疗流鼻涕的根本原因。此外，在按压迎香穴时，应使用适当的力度，... 详细»
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