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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤上出现红点和小点点瘀血是一种常见的皮肤情况，通常是由于多种原因造成的。这种情况并不是非常严重，但有时可能表明了身体内部的一些问题。下面来详细了解一下这种情况的可能原因和处理方法。
首先，红点和小点点瘀血可能是由过度紧张或者受伤引起的。在皮肤遭受到外部压力或者摩擦的时候，会导致皮下小血管破裂，形成瘀血。有些人的皮肤比较脆弱，稍微受伤就容易出现这种情况。
其次，营养不良也是红点和小点点瘀血的原因之一。缺乏维生素K，C，B12等营养物质会导致血小板功能异常，造成皮肤出现这种情况。因此，保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质对于预防这种情况的发生非常重要。
再次，血液循环不畅也会引起皮肤出现红点和小点点瘀血。长期久坐不动或者缺乏运动会导致血液在体内循环不畅，容易造成皮下瘀血。因此，保持适量的运动，促进血液循环，对于预防这种情况也非常重要。
最后，对于已经出现红点和小点点瘀血的情况，可以通过冷敷和局部按摩来缓解症状。同时，保持皮肤清洁，避免用力挤压，可以帮助皮下瘀血尽快吸收。如果出现了持续不退的红点和小点点瘀血，建议及时就医，进行必要的检查和治疗。
总之，出现红点和小点点瘀血并不一定是疾病的表现，但也不可忽视。保持良好的生活习惯和饮食习惯，关注身体状况，才能有效预防和缓解这种情况的发生。
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