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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡觉时经常突然抖动可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.正常生理现象：这种抖动通常被称为临睡肌抽跃症，是一种无意识的肌肉抽搐。它可能是大脑在进入睡眠状态时，对身体肌肉的一种自然反应，以确保身体保持适当的姿势和位置。
2.疲劳和压力：过度疲劳、长时间的精神压力或焦虑可能导致临睡肌抽跃症的发生增加。身体在疲劳和压力下更容易出现肌肉紧张和不自主的抽动。
3.睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如床垫过硬或过软、房间温度过高或过低，可能影响睡眠质量，导致肌肉抽搐。
4.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致肌肉紧张和不协调，增加临睡肌抽跃症的发生风险。
5.营养缺乏：某些营养物质的缺乏，如钙、镁等，可能影响神经和肌肉的功能，导致肌肉抽搐。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起肌肉抽搐作为副作用。
7.神经系统问题：在一些情况下，临睡肌抽跃症可能与神经系统问题有关，如癫痫、帕金森病等。然而，这种情况相对较少见。
如果睡觉时经常突然抖动严重影响睡眠质量或伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史、建议进行相关的检查，如脑电图、血液检查等，以确定具体原因并提供适当的治疗建议。
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