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欧阳学认 主治医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
核心功效:补中益气、保肝护肝、养血安神
功效作用:新鲜大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、保肝护肝、养血安神的作用，可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等疾病的治疗。现代医学证明，红枣对慢性肝炎、贫血、肝硬化等病症也有辅助治疗的作用。
适宜人群:脾胃虚弱者、气血不足者、倦怠无力者
不适宜人群:脘腹胀满者、糖尿病患者、体质燥热者
不宜同食-名称:虾皮、大葱、鱼
不宜同食-原因:新鲜大枣与虾皮同食，易引起食物中毒；与大葱同食，多见脏腑不合、头晕脑胀；与鱼同食，常见腰腹疼痛。
食用方法1-名称:嚼服
食用方法1-内容:新鲜大枣味道甜美，生吃可将其营养成分最大程度的保留下来，但要注意细细咀嚼，以免伤胃；食后漱口，以免伤牙。
食用方法2-名称:食疗
食用方法2-内容:新鲜大枣亦可用作食疗，泡茶、煲汤、熬粥、泡酒均可，可分别起到养肝排毒、止咳润肺、补血养颜、安神助眠、通畅血管等不同功效。
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新鲜莲子的功效与作用
功效作用:新鲜莲子味甘，性平、微寒，入心、胃、膀胱经，具有补脾、止泻、止带、益肾、涩精、养心、安神的功效，可用于夜寐多梦、遗精淋浊、虚泻久痢、崩漏带下等疾病的治疗。适宜人群:体质虚弱者、失眠多梦者、脾... 详细»
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干大枣的功效与作用
核心答案：增强心肌、增强免疫、抗氧化辅助答案：干大枣具有增强心肌、增强免疫、抗氧化的功效。干大枣中富含钾、钙、铁、铜、镁、硒、锰等微量元素，以及环磷腺苷、黄酮类化合物、皂甙等营养物质。干大枣可以用于增... 详细»
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大枣的功效与作用禁忌
在日常生活中，红枣是我们常见的一种食物。它可以生吃，也可以泡水喝，它还可以用来做菜吃。那红枣的功效与作用有哪些呢?它是补气养血的圣品，同时又物美价廉。尤其女性在经期的时候可以适当的吃一些红枣哦。 详细»
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新鲜艾叶的功效与作用
艾叶通过晒干之后可以入药，许多人都会将新鲜的艾叶晒干之后储存，但是却很少使用新鲜的艾叶，新鲜的艾叶同样有入药的功能，还可以食用，其功效和作用强大，可以为人体补充许多营养，具有清热解毒的功效。 详细»
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新疆大枣的功效与作用
功效作用：新疆红枣，味甘，性平，归肝、脾、肾经。新疆红枣维生素、蛋白质等营养成分含量非常高，能够养血、扩张血管、增强免疫力，日常食用新疆大枣，具有很好的滋补和治疗作用。适宜人群：贫血者、脾气虚弱者；不... 详细»
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