核心功效:补脾益肾、止泻止带、养心安神
功效作用:新鲜莲子味甘，性平、微寒，入心、胃、膀胱经，具有补脾、止泻、止带、益肾、涩精、养心、安神的功效，可用于夜寐多梦、遗精淋浊、虚泻久痢、崩漏带下等疾病的治疗。
适宜人群:体质虚弱者、失眠多梦者、脾肾气虚者、白带增多者
不适宜人群:中满痞胀者、大便燥结者、产妇
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:煎服
食用方法1-内容:莲子的配伍方式很多，但新鲜莲子未去皮、去芯，寒性未退，常与黄连、人参配伍，治疗治下痢饮食不入。
食用方法2-名称:药膳
食用方法2-内容:新鲜莲子可以生吃，还能用于煮粥、煲汤，甚至可以做成点心、蜜饯。龙眼莲子粥、红枣莲子淮山粥、冰糖莲子、莲子白果煲猪肚等都是常见的菜品。
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莲子的作用与功效
莲子具有改善失眠、增强免疫力等作用，其功效包括补脾止泻、益肾固精等。1、莲子的作用：莲子味甘、涩，性平，其中含有芳香甙、莲子碱等成分，这些成分有一定的镇静作用，摄入后对改善睡眠有帮助，能够促进睡眠。同... 详细»
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新鲜大枣的功效与作用
功效作用:新鲜大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、保肝护肝、养血安神的作用，可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等疾病的治疗。现代医学证明，红枣对慢性肝炎、贫血、肝硬化等病症也有辅助治疗的作用。适... 详细»
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莲子肉的功效与作用
功效作用:莲子肉是莲子芯中间的部分，味甘，微涩，药性平和，有宁心安神的功效，日常食用莲子肉能够补气血，宁心安神、提高人体免疫力、降血压等。适宜人群:心烦失眠者。不适宜人群:脾胃虚寒者。不宜同食-名称:... 详细»
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新鲜艾叶的功效与作用
艾叶通过晒干之后可以入药，许多人都会将新鲜的艾叶晒干之后储存，但是却很少使用新鲜的艾叶，新鲜的艾叶同样有入药的功能，还可以食用，其功效和作用强大，可以为人体补充许多营养，具有清热解毒的功效。 详细»
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莲子炖鸡的功效与作用
莲子炖鸡的功效与作用有补脾止泻、益肾固精、养心安神、清热除烦、温中益气等。1、补脾止泻：莲子炖鸡中的莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，有补脾止泻、益肾养心的功效。如果存在有脾虚泄泻、食少腹胀的情况，适当... 详细»
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