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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
太阳穴位于眉弓上方，是人体中一个比较敏感的部位。太阳穴痛是一种常见的头部疼痛症状，通常与头痛、偏头痛等有关。
太阳穴痛的常见原因包括：
1.紧张和压力：长期的工作压力、情绪紧张、焦虑等都可能导致太阳穴痛。
2.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机、电视等电子产品，或者长时间阅读会使眼睛疲劳，进而引发太阳穴痛。
3.营养不良：缺乏锻炼或者营养不良也是导致太阳穴痛的原因之一。
4.睡眠不足：长期睡眠不足也可能导致太阳穴痛。
5.偏头痛：偏头痛是一种神经血管性头痛症，很多患者在发作前会感到太阳穴痛。
对于太阳穴痛，可以采取一些方法来缓解：
1.放松心情：保持愉快的心情，减少压力和焦虑。
2.休息和睡眠：保证充足的睡眠时间，适当的休息，让大脑得到充分的放松。
3.眼睛保护：使用电子产品时，注意眼睛的保护，适当的眨眼和远离屏幕。
4.按摩太阳穴：适当的按摩太阳穴可以缓解疼痛。
5.营养均衡：保证合理的饮食，多吃水果、蔬菜，减少高脂肪、高糖食物的摄入。
如果太阳穴痛情况严重，持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。同时采取一些生活方式的调整和缓解方法可以有效缓解太阳穴痛，但如果情况严重还是需要就医治疗。
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