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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质弱通常指的是个体对外界环境的适应能力较弱，容易受到疾病侵袭的情况。体质弱主要有以下几个可能的原因：
首先，遗传因素是造成体质弱的一个重要原因。一些人在遗传上就具有较弱的免疫系统或代谢能力，使得他们更容易受到外界环境的影响。如果父母或祖辈中有体质较弱的成员，那么子女也有可能继承到这种体质。
其次，不良的生活和饮食习惯也是导致体质弱的原因之一。缺乏锻炼、长期饮食不均衡、过度疲劳等都会降低人体的免疫力和抵抗力，从而使得身体更容易出现各种不适。
另外，长期受到环境污染、辐射等外界因素的侵害也会对人体造成一定程度的伤害，从而导致体质较弱。
综上所述，体质弱主要受遗传、环境因素和不良生活习惯等多方面因素的影响。为了加强体质，可以通过良好的生活习惯和饮食习惯来提升自身的健康水平。
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