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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质虚是指人体内气血不足，阳气不足，阴气过盛，脏躁不纯，气血失和等情况，表现为身体虚弱、抵抗力差、容易感受外界环境的影响而导致疾病。体质虚的患者常见的症状包括乏力、容易疲劳、伤风感冒、消化不良、睡眠质量差等。以下是引起体质虚的原因。
首先，生活方式是导致体质虚的重要原因之一。不良的饮食习惯、缺乏运动，以及长期不规律的作息时间都会导致体质虚。例如，长期不吃早餐、偏食偏嗜，缺乏运动等都会使体内的气血失衡，导致体质虚。
其次，情绪因素也是引起体质虚的原因之一。长期的情绪焦虑、忧郁、压力过大都会导致心气不和、肝郁气滞等状况，进而影响体内气血的平衡，导致体质虚。
再者，遗传因素也是导致体质虚的原因之一。有些人天生体质较弱，气血不足，易受外界环境的影响，导致体质虚。
最后，环境因素也会影响体质。比如长期居住在湿冷、潮湿环境中的人容易导致体质虚。另外，工作环境长期暴露在辐射源、化学物质等有害物质中也会导致体质虚。
总之，体质虚是由多种原因引起的，需要从生活方式、情绪、遗传以及环境等多方面加以注意和调整。通过良好的生活习惯、科学的饮食结构、合理的作息时间以及积极乐观的心态，可以改善体质虚，提高身体免疫力，从而预防和缓解相关疾病。
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