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康宜兵 主任医师 广州医科大学附属中医医院 消化脾胃科
核心功效:提神醒脑、生津止渴
功效作用:柠檬味酸，含有丰富的维生素，具有清热、润燥、美容养颜的功效。薄荷味味辛、性凉、归肺、肝经，有疏散风热、清利咽喉的作用。柠檬与薄荷泡水，口感清凉、酸甜，可以达到生津止渴、解暑、美白养颜，以及提升机体免疫力的作用。
适宜人群:口渴烦躁者
不适宜人群:脾胃虚寒者、糖尿病患者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:茶饮
食用方法1-内容:柠檬切片、加入适量薄荷，加入温水或冰水均可。
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柠檬水的功效与禁忌
柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。泡柠檬水不能用过凉的水也不能用过烫的水，凉水营养物质泡不出来，热水会有较多的苦味物质溶出，建议使用60~70℃比较合适。柠檬水虽然有很多的好处，... 详细»
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小叶薄荷的功效与作用及禁忌
核心答案：疏散风热、清利咽喉、提神醒脑辅助答案：小叶薄荷味辛、性凉、归肺、肝经，有疏散风热、清利咽喉的作用，小叶薄荷常用于治疗口干咽干、风热感冒导致的流黄涕、咳黄痰、头痛等。此外，小叶薄荷特有的芬芳，... 详细»
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柠檬水的作用与功效
酸碱性是指食物经过复杂的化学反应后，所产生的主要成分溶于水后，是呈酸性还是碱性，一般用PH试纸可以直接检测出酸碱性。柠檬水喝起来味道偏酸，但是属于碱性食品。因为柠檬中的柠檬酸在体内代谢生成二氧化碳和水... 详细»
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茉莉柠檬茶功效与禁忌
茉莉花茶可以清热降火、清肝明目、解压提神，柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿、出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果由这两种组成的茉莉柠檬茶则汇合了两种原料的优点。 详细»
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