人体中的胃就好像一部每天都不停活动工作的机器，食物在消化的过程之中可能会对胃黏膜造成一些机械性的损伤。保持健康有节制的饮食是治疗缓解胃病的关键所在，经常胃痛的人除了需要积极用药治疗，还需要多吃一些可以养胃的食物。对于经常胃疼的患者来说，如果能够弄清楚经常胃疼吃什么食物好，那将对胃肠健康的保护起到至关重要的作用。
经常胃痛的人可以试着吃点花生，花生是我们在日常生活当经常见到的食物。花生不但味道醇香，它还具有不错的养胃护胃功效。花生对于人体的胃部粘膜具有不错的修复和保护作用，吃生花生所能起到的养胃效果更上佳，胃痛的朋友们可以多吃一点生的花生。
经常出现胃痛症状的人可以在平时多吃一些小米粥，少吃大米饭。小米粥具备显著出色的养胃护胃以及安神助眠的功效，能够对我们的胃部起到不错的修复以及养护作用。经常胃痛的人如果坚持吃小米粥，就能减少胃痛之症发生的次数。有一点需要提醒大家，小米粥一般可以在早晨吃早饭的时候食用。
经常胃疼吃香蕉好一些，胃痛的时候，大家可以通过食用一些健康暖胃的食物来减轻和缓解胃部的不适症状，生姜就不错。生姜具有一定的暖胃作用，不少人都对生姜的奇特味道抱有抵触态度，但是生姜对于缓解胃部受寒之症又不错的疗效。如果因为胃受凉而引发胃疼症状，那么适当吃点生姜就能起到不错的效果。与此同时，经常胃痛的人也可以喝适量的生姜红糖水，也能减轻胃痛之症。
经常胃痛的人适合吃香蕉，香蕉是常见的水果，在一年四季大家都能买到香蕉。香蕉虽然是比较普通的水果，但是香蕉之中的果胶却能够有效调理人的肠胃，起到促进人体胃部消化的良好作用，对于缓解以及减轻胃痛之症有不错的效果。
经常胃疼吃上面这些健康食物对于胃部健康有一定的好处，希望大家都能把胃肠健康状态调理好，从此免受胃病的折磨跟困扰。除此之外，时常胃痛的人需要积极做好胃肠部位的保暖工作，秋冬季节昼夜的温差变化比较大，对于一些患有慢性胃炎疾病的人来说，需要格外注意胃部的保暖。
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