胃疼是指胃部空虚时消化液会腐蚀胃壁，胃部物质刺激胃壁，胃壁受损。胃溃疡也是胃痛的常见原因，胃溃疡的病因与胃炎大致相同。有些人喜欢吃冷食，这会导致胃痛，伴有食欲不振，腹胀，消化不良，便血，体质，虚弱，发烧等。
一、可以改善胃痛的食物
1、平时食物本身应易消化，清淡，不油腻，纤维素较少，较软。如水果，绿色蔬菜，豆腐，绿豆粥，鲜牛奶，芋头，各种鸡蛋等。
2、注意平时的营养补充剂，同时保证足够的热量摄入，减轻胃的工作量。多吃高蛋白食物和高维生素食物，以确保体内足够的营养，预防贫血和营养不良，如瘦肉，鸡肉，鱼，肝和肾，绿叶蔬菜，西红柿，茄子，红枣等。
二、胃痛的注意事项
1、不要暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对于那些偶尔患有胃痛的人来说，大多是因为吃得太多而吃得太快。
2、睡前2小时内不要吃晚餐，胃会促进胃酸回流到食道从而消化一天所摄入的食物。
3、慢性胃炎的人群通常都要经常饮食，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠的负担。
4、如果感到不适最好及时就医治疗。
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