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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房发育身高1米4还能长高10~25厘米左右，具体的数值是不固定的，要根据个人的营养状态、睡眠状态、运动量、遗传因素等来分析。
1、营养状态：乳房开始发育后，如果注重营养，多吃含钙高的食物，可以继续长高25厘米甚至更多；如果营养不良、钙质不够，可能只长高10厘米左右。
2、睡眠状态：如果每天保持充足的睡眠，早睡早起，能长高20~25厘米以上；青春期的孩子长期睡眠不足，会影响身高，可能只会长高10~13厘米。
3、运动量：每天有足够的运动量，容易长高13~25厘米以上；缺乏运动的孩子，可能只长高10厘米左右。
4、遗传因素：如果父母长的都比较高，那孩子发育时期容易长高25厘米以上；如果父母的身高不高，那孩子的身高也有限，一般长高10厘米左右。
建议青春期的孩子日常要合理饮食，规律作息，适量运动，有助于长高。
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