变声后还能长多高
青少年以及儿童，尤其男孩在变声以后，一般大多数都能够长个，具体还能长多高，因人而异。建议生长发育期的青少年儿童每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，夜间深度睡眠时是分泌生长激素最多的。
身高体重，受父母遗传因素影响，也与后天锻炼以及营养状态有关系，建议平时科学规律的生活，经常做跳高、打篮球等运动，多进食含蛋白质及维生素丰富的食物，有利于长高。
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