山药是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有丰富的淀粉、膳食纤维、黏液质、胆碱、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分。山药味甘、性平，入脾、肺、肾经，具有健脾益胃、润肺止咳、补肾固精等功效。
对于胃不好的人来说，是否可以吃山药，需要根据具体情况而定。
如果是脾胃虚寒、消化不良的人，建议少吃或不吃山药，因为山药中含有丰富的淀粉和膳食纤维，不易消化，容易加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
如果是脾胃虚弱、食欲不振的人，可以适量吃山药，山药具有健脾益胃的功效，可以改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。
需要注意的是，山药不能与碱性药物同服，因为山药中含有淀粉酶，在碱性环境下会被破坏，降低药效。另外，山药也不能与猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜等同食，因为这些食物中含有维生素C分解酶，会破坏山药中的维生素C，降低其营养价值。
总之，胃不好的人可以吃山药，但需要根据自身情况适量食用，并注意食用方法和搭配。如果食用后出现不适症状，应及时就医。
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：儿童炎症性肠病诊...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
胃不好的人芒果能不能吃
胃不好的人可以吃芒果，但要注意以下几点：1.适量食用：芒果含有一定的果糖和酸性物质，如果过量食用可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。2.选择成熟的芒果：未成熟的芒果中含有较多的鞣酸，会刺激胃肠道，引起胃... 详细»
-
-
胃不好能不能吃苹果
胃不好的人可以吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和纤维素，对身体健康有很多益处。特别是对于胃不好的人来说，适量食用苹果对改善胃部状况有一定的帮助。首先，苹果富含膳食纤维，能够促进肠道蠕... 详细»
-
-
胃不好能不能吃山楂
胃不好一般能适量吃山楂，不能过量吃山楂。山楂是一种常见的水果，具有消食化滞、活血化瘀等功效，对于一些胃部不适的人来说，适量食用山楂可以起到一定的缓解作用。楂中还含有大量的膳食纤维，虽然膳食纤维对人体有... 详细»
公众号
头条号
百家号