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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自言自语并不一定意味着患有轻微抑郁症。自言自语是一种常见的行为，很多人在思考问题、表达情感或缓解压力时都会自言自语。
抑郁症是一种复杂的心理障碍，其诊断需要综合考虑多个因素，包括情绪症状、认知症状、生理症状等。
以下是一些可能导致自言自语的原因：
1.思考和解决问题：人们可能会通过自言自语来整理思路、分析情况或寻找解决方案。
2.情绪表达：自言自语可以帮助人们表达内心的情感，如焦虑、紧张、悲伤或愤怒。
3.自身安慰：通过与自己对话，人们可以给予自己鼓励、安慰或支持。
4.习惯或个性：有些人可能天生就比较倾向于自言自语。
抑郁症的常见症状包括持续的低落情绪、失去兴趣或乐趣、疲劳、睡眠问题、食欲改变、自责、自卑、注意力困难、决策困难等。如果可能患有抑郁症，建议咨询专业的心理健康专家，他们可以进行全面的评估和诊断，并提供适当的治疗建议。
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