通常情况下，阴道松弛自己是可以感觉到的。阴道松弛可能会导致性生活质量下降、尿失禁等问题。
导致阴道松弛的原因主要有以下几种：
1.怀孕和分娩：怀孕和分娩过程中，胎儿的娩出会对阴道造成拉伸和损伤，导致阴道松弛。
2.年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，阴道组织也会变得松弛。
3.过度性生活：过度的性生活可能会导致阴道肌肉疲劳和松弛。
4.其他因素：长期咳嗽、便秘、肥胖等也可能导致阴道松弛。
需要注意的是，阴道松弛是一种常见的生理现象，不必过于担心。如果感觉阴道松弛严重影响生活质量，可以咨询医生的意见。
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