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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
血胆红素的正常范围通常是0.2-1.2毫克/分升。这个范围可以根据实验室的不同而略有差异，但大致在这个范围内。当血液中的胆红素超过正常范围，就会引起黄疸的出现，严重的话还有可能对身体造成损害。
高血胆红素的原因可能是因为肝脏疾病、溶血性贫血、胆道梗阻等。因此，及时检测血胆红素是非常重要的，特别是对于黄疸持续不退的患者。而正常范围内的血胆红素值则意味着这些可能性的排除，有助于医生判断病情。
保持血胆红素的正常范围，首先需要保持良好的生活方式和饮食习惯非常重要。尽量避免暴饮暴食，避免过量的负担肝脏。多吃富含叶酸、维生素C和维生素E的食物也有助于保护肝脏功能，减少胆红素的过多产生。另外，积极治疗肝脏疾病、溶血性贫血等病症也是维持血胆红素正常范围的重要手段。
总之，了解血胆红素的正常范围有助于关注自身健康情况，及时发现异常。保持良好的生活方式和饮食习惯，预防和治疗肝脏疾病，都是维持血胆红素正常范围的关键。
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