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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖是指人体内血液中含有的葡萄糖的浓度，是维持人体正常生理功能的必需营养物质。血糖检测有多种方法，常见的检测指标包括空腹血糖、餐后血糖、随机血糖、糖化血红蛋白等。
空腹血糖是指在未进食8-10小时后测定的血糖浓度，是最常用的指标之一。餐后血糖则是指进食后1-2小时内测定的血糖浓度，可以反映餐后血糖控制情况。随机血糖是在任何时间进行测定的血糖浓度，用于随时监测血糖水平。糖化血红蛋白则是通过检测血液中的糖化血红蛋白浓度来反映过去2-3个月内的平均血糖水平，是评价血糖控制的重要指标。
血糖水平的正常范围是空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖在5.6-7.8mmol/L之间。如果血糖水平过高或过低，都会对人体健康造成影响，可能导致胰岛素抵抗、糖尿病、心血管疾病等疾病的发生。因此，定期监测血糖水平，保持适当的饮食和运动习惯，可帮助维持血糖水平在正常范围内。
监测血糖水平是非常重要的健康管理措施，可以帮助及时发现和纠正血糖异常，预防慢性病发生。不同的血糖指标都有其独特的作用，而空腹血糖作为最常用的指标之一，可以帮助评估人体胰岛素分泌情况，及时发现血糖异常，保持身体健康。
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