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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血脂高的人可以喝一些具有降脂作用的茶叶，以下是一些常见的选择：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、降低血脂、保护心血管等作用。
2.黑茶：黑茶如普洱茶、安化黑茶等，经过发酵后含有较多的有益菌群和活性物质，有助于调节血脂、降低胆固醇。
3.乌龙茶：乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖等成分，具有降低血脂、减肥瘦身的功效。
4.山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，山楂茶可以降低血脂、扩张血管，对高血脂、高血压等有一定的辅助治疗作用。
5.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用，荷叶茶可以降低血脂、减肥瘦身，对高血脂、肥胖等有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，茶叶虽然具有一定的降脂作用，但不能替代药物治疗。高血脂患者在饮茶的同时，还应注意饮食控制、适量运动等，以综合管理血脂水平。此外，饮茶也应适量，避免饮用过浓的茶，以免影响睡眠和消化。
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