女性生理期注重好习惯的养成减轻身体负担有必要，因为在生理期经血流出，不少女性会有痛经、疲惫乏力、胃口下降等情况，若存在错误习惯，可能身体状态变差，后续容易出现疾病。当然，在月经结束后许多注意要点也得了解好，不要因为犯了错误而妇科疾病来袭。
1、讲卫生
女性在月经结束后依然要注重私密部位的卫生，卫生条件良好，自身抵抗力提高，才能防止细菌入侵引发炎症或者妇科疾病。很多人认为月经结束了，私密部位就不用那么注意清洁，卫生，却不知道卫生问题任何时候都要讲究，应该及时更换贴身的衣物，洗澡时适当用清水清洗私处，这样局部保持干爽，卫生状态，细菌产生量减少，疾病才能远离。
2、科学饮食
女性要保持身体健康，在月经刚结束后依然要饮食方法恰当。很多人在生理期会积极调整饮食，远离刺激性大，生冷以及性质寒凉的食物，多补充营养，有足够的维生素和蛋白质提供。
但是，月经刚结束依然有饮食控制的必要，人体需要的各类营养物质满足需求，但是会伤害身体，刺激性大的食物忌口，否则月经刚结束就饮食不恰当，可能会降低抵抗力，免疫能力降低后身体无法有效对抗病原体入侵，可能就容易患病。
3、不要太快同房
女性在月经刚结束时不要太快同房，这是避免妇科疾病缠身的关键。因为月经刚结束，可能阴道口还有少量的经血流出，容易出现卫生问题。如果太快进行性生活，在性生活过程中剧烈的活动会继续有少量经血流出。
卫生条件变差，加上性生活过程中阴道粘膜有可能受到机械性损伤，女性身体也还没有完全复原，男性携带的某些病菌会进入女性身体，出现疾病的风险增加，需要间隔一段时间再合理，规律同房。
4、充足睡眠
不少人抵抗力变得薄弱，疾病就容易出现，特别是在月经期刚结束时就放纵自己存在不良的作息习惯，继续熬夜，晚睡。而人体要保持健康，积极增强抵抗力，应该养成早睡早起的好习惯，每天睡眠时间不能少于六个小时。若放纵自己继续有不良的作息习惯，容易降低抵抗力，这样妇科疾病出现的风险大，还需了解正确的作息方式并严格坚持。
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 妇科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌、卵巢...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇科门诊
擅长：妇科常见疾病的诊...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长妇科肿瘤的手...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长妇科常见恶性...
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇科门诊
擅长：妇科常见病及多发...
-
-
妇科疾病影响月经吗
妇科疾病是指影响女性生殖健康的疾病，其中与月经周期有关的疾病被称为“大姨妈”。常见的妇科疾病包括月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂等。这些疾病可能对女性的身体健康和生活质量产生负面影响，因此... 详细»
-
-
妇科疾病做了妇科检查
妇科疾病是指女性特有的生殖器官及其功能出现异常的疾病，常见的有阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。对于妇科疾病的确诊和治疗，妇科检查是非常重要的一个步骤。一般情况下，妇科检查包括以下几个方面：1.询... 详细»
-
-
妇科疾病肚子肿瘤疾病
妇科疾病是指影响女性生殖系统和乳腺的各种疾病，包括盆腔炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。肚子肿瘤则指肚子部位出现的肿块，可能来自于肝脏、胃、肠道、膀胱等器官的肿瘤。1.盆腔炎症：盆腔炎症是指女性盆腔内多种病... 详细»
-
-
女性预防妇科疾病，经常做好这4件事，妇科疾病很难靠近你
要避免妇科疾病出现，关键是有良好的生活习惯养成。现在越来越多的人受到妇科疾病的折磨身体有多种不良症状，特别是腹部疼痛、分泌物增多、外阴瘙痒，这些都是常见妇科疾病会有的表现，如果可以远离，通过身体正确的... 详细»
公众号
头条号
百家号