腰两侧不舒服、疼痛可能与多种原因有关，如腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病、妇科疾病等，具体如下。
-腰部肌肉劳损：腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因过度使用或姿势不当而发生慢性损伤，可引起腰两侧疼痛，一般在活动后加重，休息后减轻。
-腰椎间盘突出症：多因椎间盘发生退行性病变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。腰椎间盘突出症引起的腰痛常局限于下腰部，可向臀部及下肢放射。
-泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可引起腰两侧疼痛，同时还可能伴有发热、尿频、尿急等症状。
-妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，也可引起腰两侧疼痛，疼痛多为持续性，活动或性交后加重。
此外，骨质疏松、强直性脊柱炎等也可能引起腰两侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确诊断，并遵医嘱进行治疗。
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