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程志安 主任医师
简介：脊柱疾病，髋、膝关节置换与翻修，以及创伤骨折的手术治疗。对脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、骨折的中西医结合治疗具有较深的造诣。
其实腰背部的功能锻炼，有一整套的方法。前几年也拍了腰背部疼痛的功能锻炼，有一系列的症状，其中主要是有12个动作，由三组组成：第一部分动作，主要是腰背部的放松动作；第二部分是腰背部的协调动作；第三部分主要是腰背部的力量锻炼。如果大家有兴趣，到时候可以在网上上传了以后给大家看一看，比较具体一点。
单纯的没有图片或者没有动画来演示，很难跟大家讲具体的方法怎么做。但是，有最基本的放松动作，比方说，回到家里，出现腰背部酸痛的时候，抱膝屈膝，抬头在床上左前后的翻滚，或者做飞燕式前后的翻滚。一般的都属于运动肌肉放松的动作，但是做飞燕式是属于腰背部的力量锻炼。
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眼睛不舒服流泪
常见有以下几个方面的原因:第一：结膜异物，尤其是隐藏在结膜囊深处的异物，它们通常不容易取出，这种时候可以去医院，请医护在裂隙灯下取出；第二：结膜或角膜炎症，这种情况也是需要及时就医的；第三：干眼，因为现在电子屏使用的过多... 详细»
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肚子不舒服发烧
出现肚子不舒服，发烧，这个情况要考虑是不是由于细菌和病毒感染引起的胃肠功能紊乱，特别是在进食了不干净的食物之后，出现肚子不舒服，腹泻，腹痛，腹胀，然后伴随发热的的话，那么要看考虑细菌感染引起的肠胃炎，急性胃肠炎。这种情况... 详细»
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夏天肚子不舒服
进入夏天，如果没有注意饮食习惯，很多时候都会出现肠胃不适的症状，特别是儿童到了夏天总是会出现肚子不舒服的情况。很多时候伴有恶心呕吐，或者是腹泻等症状。一般孩子出现了这些问题，不要过分的紧张，首先要了解孩子发病的具体病因，... 详细»
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