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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，通常表现为持续的沮丧情绪、失去兴趣和快乐感、消耗能量等症状。抑郁症不同于一时的情绪低落，是一种严重的、持久的情绪障碍，会对患者的生活质量造成严重影响。
1.抑郁症的症状包括情绪低落、焦虑、失眠或过度睡眠、食欲改变、疲劳、集中困难、自卑感以及自杀念头等。这些症状可能会持续数周、数月甚至数年，严重影响患者的日常生活和工作。
2.抑郁症的病因复杂，可能与遗传、生理、心理和环境因素有关。一些人具有家族史，有父母或近亲患有抑郁症的人更容易罹患抑郁症。生理因素包括大脑中的神经递质不平衡和激素水平的改变。心理和环境因素包括创伤事件、生活压力、社交关系等。
3.抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。常用的药物包括抗抑郁药和心理活性药物，可以调节大脑中的神经递质水平。心理治疗则通过改变患者的思维模式和行为方式，帮助患者摆脱抑郁的情绪。
4.患有抑郁症的患者还可以通过保持健康的生活方式来改善症状。例如，适度的运动可以释放身体内的内啡肽激素，有助于缓解情绪低落和焦虑。同时，良好的饮食、充足的睡眠和良好的社交关系也有助于改善抑郁症患者的症状。
总之，抑郁症是一种严重的精神疾病，需要及时就诊和治疗。患有抑郁症的人不应该自行封闭，而是应该主动求助专业医生，采取合适的治疗措施，重建健康的生活。
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