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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，常表现为情绪低落、失眠、食欲减退、注意力难以集中等症状。对于抑郁症的治疗，主要包括药物治疗和心理治疗两种方法。
药物治疗是常见的抑郁症治疗方式之一，选择抗抑郁药物可以帮助调节脑部化学物质的平衡，从而缓解抑郁症症状。常用的抗抑郁药物包括SSRI类药物、三环类抗抑郁药物等。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能随意更改药物的用量和服用时间。
另一种常见的抑郁症治疗方式是心理治疗，包括认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系治疗等。心理治疗可以帮助患者理清自己的情绪和思维，掌握应对压力和情绪的有效方式，重建积极的自我认知与心态。
除了药物治疗和心理治疗外，运动健身、艺术治疗、中医调理等也可以作为抑郁症的辅助治疗手段。研究表明，定期参加运动可以促进身体内多巴胺、血清素等脑内神经传导物质的分泌，达到缓解抑郁症症状的作用。
在治疗抑郁症的过程中，患者家人和朋友的支持也是非常重要的。可以通过陪伴、倾听、鼓励等方式，给予患者心理上的支持，帮助其渡过难关。
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