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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
怀孕期间，许多孕妇可能会经历胡思乱想、焦虑不安的情绪。这在一定范围内是正常的，但并不代表孕妇得了抑郁症。
胡思乱想、焦虑不安是一些孕妇在怀孕期间常见的心理现象。这可能是因为孕妇身体内激素水平的变化、对新生命的担忧、对分娩的恐惧、对自身能力的不确定感等因素所导致的。在这种情况下，一些贴心的关怀和家人的支持是非常重要的。
但是，如果孕妇出现了持续的情绪低落、自责、对未来感到极端的绝望、对待孩子的兴趣减退等症状，可能就需要警惕是否出现了抑郁症。抑郁症是一种严重的心理疾病，需要得到专业医生的诊断和治疗。
在怀孕期间，孕妇的身体和心理都会发生很大的变化，因此需要特别关注自己的情绪和心理健康。一些自我疏导的方法可能会有所帮助，比如多与家人朋友进行交流，保持积极的心态，寻找生活中的乐趣，保持健康的生活方式等。
同时，孕期抑郁症也需要得到专业医生的干预。医生可能会建议孕妇进行心理咨询、接受心理疗法或药物治疗等。重要的是，孕妇应该及时向医生寻求帮助，而不是自行应对。因为抑郁症如果得不到有效的治疗，可能会对孕妇和胎儿造成严重的影响。
总之，怀孕期间的情绪波动是正常的，但如果出现了严重的情绪问题，建议及时寻求专业帮助，以确保自己和宝宝的健康。
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