头晕是孕晚期常见的不适症状之一，它可能由多种原因引起。在孕晚期，由于子宫增大，会压迫到血管，导致血压下降，从而引起头晕。此外，孕妇的血容量增加，心脏负担加重，也可能导致头晕。如果头晕伴有其他症状，如头痛、视物模糊、心悸等，可能是其他疾病引起的，需要及时就医。
以下是一些建议：
1.休息：头晕时，孕妇应该立即停止活动，坐下或躺下休息。如果头晕持续时间较长或伴有其他症状，应该及时就医。
2.补充水分：头晕可能是由于脱水引起的，因此孕妇应该多喝水，保持身体水分充足。
3.改变体位：孕妇在改变体位时，应该缓慢进行，避免突然站起或坐下，以免引起头晕。
4.避免劳累：孕妇应该避免劳累，保证充足的睡眠和休息。
5.均衡饮食：孕妇应该保证饮食均衡，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。
6.适当运动：孕妇应该适当运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
总之，孕晚期头晕是一种常见的不适症状，孕妇应该注意休息，保持身体水分充足，避免劳累和剧烈运动，均衡饮食，适当运动。如果头晕持续时间较长或伴有其他症状，应该及时就医。
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