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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑血栓是一种引起脑部血液循环中断的疾病，它可能导致大脑组织缺氧，从而造成脑部神经细胞的损伤和功能障碍。在脑血栓后，患者可能会出现肢体肌肉无力、失控、运动功能障碍等症状，其中大腿筋短、大腿伸不直是较为常见的问题之一。
恢复锻炼的目标是帮助患者尽快恢复正常的生活功能。对于大腿筋短、大腿伸不直的情况，可以采取以下一些方法进行锻炼：
1.牵引伸展：通过牵引大腿肌肉和筋膜，可以帮助放松紧张的肌肉，增加肌肉的伸展和柔韧性。在医生或物理治疗师的指导下进行膝关节和大腿肌肉的牵引伸展练习。
2.功能性训练：通过进行一些特定的功能性训练，如站立、行走、爬楼梯等动作，可以帮助患者逐渐恢复大腿的力量和灵活性。
3.静力练习：通过进行一些重力抗阻的训练，如使用弹力带或杠铃进行腿部肌肉的训练，可以帮助恢复大腿的力量和稳定性。
4.平衡训练：通过进行一些平衡性训练，如单腿站立、倒立等动作，可以帮助恢复大腿肌肉的协调性和稳定性。
需要注意的是，进行锻炼时应根据个体的具体情况和医生的建议采取合适的方法和强度，避免过度使用大腿肌肉和关节，导致不适或损伤。同时，锻炼过程中应注重逐渐增加训练强度和时长，避免急于求成或过度疲劳。
总之，脑血栓后大腿筋短、大腿伸不直是可以通过系统科学的康复锻炼来改善的。患者应在医生、物理治疗师等专业人士的指导下进行合理的锻炼，坚持治疗和锻炼。
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