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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
一般情况下，正常人白天排尿3-6次，夜间排尿0-2次。但排尿频率会受到多种因素的影响，例如饮水量、饮食、环境温度、运动量、精神状态等。
在饮水较多的情况下，尿量会相应增加，排尿次数也会增多；而在饮水较少或出汗较多时，尿量会减少，排尿次数也会相应减少。此外，某些食物和饮料，如咖啡、茶、酒精等，也可能会刺激膀胱，增加排尿次数。
环境温度也会影响排尿频率。在炎热的天气中，人体出汗较多，尿量会减少，排尿次数也会相应减少；而在寒冷的天气中，人体出汗较少，尿量会增加，排尿次数也会相应增多。
运动量也会对排尿频率产生影响。剧烈运动后，人体会大量出汗，尿量会减少，排尿次数也会相应减少；而在休息状态下，尿量会增加，排尿次数也会相应增多。
精神状态也可能会影响排尿频率。紧张、焦虑等情绪可能会导致膀胱过度活动，增加排尿次数；而放松、平静的情绪则可能会减少排尿次数。
需要注意的是，如果排尿频率明显增多或减少，或者出现尿急、尿痛、尿不尽等症状，可能是泌尿系统感染、结石、前列腺疾病等疾病的表现，应及时就医进行检查和治疗。
总之，正常人的排尿频率会因个体差异和环境因素而有所不同，但一般在白天排尿3-6次，夜间排尿0-2次。如果出现排尿异常，应及时就医。
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