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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
说梦话是一种正常的现象，大多数人在睡眠中会偶尔说梦话。但是如果梦话伴随着其他不良反应，就需要及时就医。
梦话是指在睡觉过程中，人因为梦境而发出的语言声音，这种现象通常在梦境比较深或者激烈的时候出现。
梦话的原因是多方面的，可能是因为睡眠时大脑的活动导致的肌肉运动，也可能是因为压力、焦虑、紧张等情绪因素所引起的，还可能是由于身体疾病或睡眠障碍而导致的。在大多数情况下，说梦话是无害的，只是对睡眠质量和伴侣的影响会比较大。但是如果梦话伴随着其他不良反应，比如频繁的噩梦、睡眠中惊醒、睡眠行为障碍等，那就需要及时就医了。
如果担心自己的梦话问题，请咨询医生进行检查和建议。
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