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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
走路内八后脚跟有点歪，可能与以下因素有关。
-先天因素：有些人可能天生就存在脚部骨骼或肌肉结构的异常，导致走路时出现内八和后脚跟歪斜的情况。
-习惯问题：长期养成的不良走路姿势，如内八字走路，可能会导致脚部肌肉和骨骼的适应性改变，进而出现后脚跟歪斜的现象。
-疾病因素：某些疾病也可能导致走路内八后脚跟歪，如脑瘫、髋关节发育不良、扁平足等。
-其他因素：穿着不合适的鞋子、长时间站立或行走、外伤等也可能影响脚部的正常结构和功能，导致内八和后脚跟歪。
对于走路内八后脚跟有点歪的情况，可以采取以下措施。
-纠正走路姿势：注意保持正确的走路姿势，双脚平行，脚尖向前，膝盖微微弯曲，重心均匀分布在双脚上。
-选择合适的鞋子：选择舒适合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以减少对脚部的压力和影响。
-进行脚部锻炼：可以进行一些脚部锻炼，如脚趾抓地、踮脚尖等，增强脚部肌肉的力量和灵活性。
-就医检查：如果内八和后脚跟歪的情况较为严重，或者伴有疼痛、不适等症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于儿童来说，走路内八后脚跟歪可能是正常的生理现象，随着生长发育可能会逐渐改善。但如果内八和后脚跟歪的情况持续存在或加重，或者伴有其他异常症状，应及时就医检查。此外，家长应该注意观察孩子的走路姿势，及时纠正不良姿势，培养良好的走路习惯。
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