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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口气重是一种常见的口腔问题，通常表现为嘴里总是有味道。这种味道可以是酸臭、苦味、腐臭等，给人们带来困扰和尴尬。
口气重的原因主要有以下几个方面：
1.饮食习惯：食用大蒜、洋葱、咖啡、酒精等食物和饮料，或者吃过量的辛辣食物都会导致口气重。
2.口腔卫生不佳：不勤刷牙、不用牙线、不漱口等不良卫生习惯会导致口腔中残留的食物残渣和细菌滋生，导致口气变得不好。
3.口腔疾病：牙龈炎、口腔溃疡、口腔炎症等口腔疾病会导致口气重。
4.消化系统问题：胃肠道问题、消化不良等情况也会导致口气重。
针对口气重，我们可以采取以下方法进行预防和治疗：
1.良好的饮食习惯：少食用易产生口气的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用刺激性食物。
2.加强口腔卫生：每天刷牙2-3次，使用牙线清洁牙缝，使用口腔漱口水杀菌。
3.定期到口腔科做检查：定期去口腔科进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。
4.维持消化系统健康：保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保持大便通畅，有助于减轻口气重的症状。
此外，如果口气重严重并伴随其他症状，如口腔溃疡、牙龈出血等，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，口气重是一种常见但令人不适的口腔问题，针对口气重应该改变不良的生活习惯，采取有效的措施进行预防和治疗。
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