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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症和焦虑症是两种常见的心理健康问题，它们可以在不同程度上影响一个人的情绪和生活。
抑郁症是一种情绪障碍，通常表现为持续的消沉、失去兴趣和快乐感、睡眠和食欲改变等症状。而焦虑症则表现为过度担心、紧张和恐慌的情绪。这两种疾病在复发期可能会给患者造成极大的困扰，甚至影响到日常生活和工作。
抑郁症和焦虑症的复发通常会受到一些因素的影响，例如生活压力、社交问题、药物或酒精滥用等。这些因素可能导致患者的情绪波动和不适感加重，从而触发病情的复发。
如果感到抑郁和焦虑的复发，请务必及时寻求专业的帮助。心理医生可以通过对症状的评估和诊断，为制定相应的治疗方案。治疗抑郁症和焦虑症的常见方法包括心理疗法、药物治疗和行为疗法等。
此外，患者在日常生活中也可以通过一些自我管理的方式来帮助自己缓解症状。例如，保持良好的作息习惯、适量的运动、规律的饮食和寻求社交支持等都可以有助于改善抑郁和焦虑的症状。
总之，抑郁症和焦虑症的复发是一个需要引起重视的问题。及时寻求专业的帮助、采取合适的治疗和自我管理方法，对于缓解症状和恢复健康都是至关重要的。
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