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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差的人容易生病，这是因为他们的身体免疫力较弱，无法有效地抵御病原体的侵袭。以下是一些建议，可以帮助体质差的人增强免疫力，减少生病的机会：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和减少压力等，都有助于提高身体的免疫力。
2.注意个人卫生：勤洗手、保持环境清洁、避免接触病原体等，可以减少感染的机会。
3.接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最有效的方法之一，可以帮助身体产生免疫力，预防疾病的发生。
4.补充营养：适当补充维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，可以帮助身体维持正常的生理功能，增强免疫力。
5.避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易生病。因此，要注意休息，避免过度劳累。
6.及时就医：如果出现身体不适，应及时就医，避免病情加重。
总之，体质差的人需要更加注意保护自己的身体，采取积极的措施增强免疫力，预防疾病的发生。如果生病，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。
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