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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
白内障是一种常见的眼科疾病，主要由于眼睛内的晶状体变得混浊而导致视力下降。目前，还没有能够完全治愈白内障的方法，但可以采取一些措施来阻止白内障的发展。
1、避免紫外线伤害
紫外线是导致白内障的主要原因之一。因此，应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，可以戴宽边帽子和太阳镜，以减少紫外线的伤害。
2、控制眼部疾病
一些眼部疾病，如糖尿病、高血压等，会增加白内障的发病风险。因此，应该积极治疗这些疾病，控制病情，减少白内障的发生。
3、合理饮食
饮食对白内障的发生和发展也有一定的影响。应该多吃一些富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以保护眼睛健康，减缓白内障的发展。
4、戒烟限酒
吸烟和饮酒会增加白内障的发病风险，因此，应该尽量戒烟限酒，以保护眼睛健康。
5、定期检查
对于已经患有白内障的人，应该定期到医院进行检查，及时了解白内障的发展情况，并采取相应的治疗措施。
总之，白内障是一种常见的眼科疾病，可以通过避免紫外线伤害、控制眼部疾病、合理饮食、戒烟限酒、定期检查等措施来阻止白内障的发展，保护眼睛健康。
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