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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
白细胞是人体血液中的一种重要细胞，它们在免疫系统中发挥着关键作用。当白细胞数量低于正常范围时，人体的免疫力会下降，容易感染疾病。因此，对于白细胞低的人来说，补充营养物质是提高白细胞数量的重要途径之一。白细胞低可以吃以下食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成白细胞的重要成分，因此，增加蛋白质的摄入有助于提高白细胞数量。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆类等。其中，动物蛋白质的营养价值相对较高，如鸡肉、牛肉、羊肉、鱼类等，而植物蛋白质的营养价值相对较低，如豆腐、豆浆、豆皮等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进白细胞的生成和抗体的形成，从而提高免疫力。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒等。
3.富含维生素B6的食物：维生素B6可以促进白细胞的生成和发育，从而提高免疫力。富含维生素B6的食物包括肉类、鱼类、蛋类、全麦面包、糙米等。
4.富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素之一，它可以促进白细胞的生成和发育，从而提高免疫力。富含锌的食物包括贝类、瘦肉、动物肝脏、坚果等。
5.富含铁的食物：铁是构成血红蛋白的重要成分，而白细胞需要通过血液循环来运输和发挥作用。因此，缺铁会导致白细胞数量减少。富含铁的食物包括动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等。
总之，白细胞低的人可以通过增加上述食物的摄入来提高白细胞数量。同时，还应注意均衡饮食，避免过度饮酒和食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物。如果白细胞数量持续较低，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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化疗后白细胞低吃什么补得快
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白细胞低吃什么补得快
生活中，部分人发现自己的血液中白细胞偏低。特别是经过化疗后，白细胞数量的减少，吞噬病菌的能力降低，从而容易患上某些疾病，需要查明原因后及时调理。当然，如果白细胞数目长期低于正常值，可以通过饮食来调理，... 详细»
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白细胞是人体内的免疫细胞，主要功能是抵御外来病原菌和病毒的侵袭。如果白细胞低，就容易导致机体免疫功能下降，容易感染各种疾病。因此，及时补充营养，增加白细胞数量对身体健康非常重要。可以帮助提高白细胞的食... 详细»
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血常规检查其中一项是对白细胞进行计数。白细胞的数量跟身体的健康密不可分，如口腔溃疡、扁桃体炎、中耳炎等炎症的出现都与免疫力低下，白细胞减少有关。白细胞低，患者可以在日常多吃有助于提升白细胞的食物，如蜂... 详细»
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白细胞低怎么补
白细胞低是指患者的外周白细胞的绝对计数值持续低于4.0*109/升。根据血常规检查结果，可明确的做出白细胞减少的判断。如果引发白细胞低的原因比较明确，患者应立进行病因治疗，对由化学毒物和放射性物质引起... 详细»
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化疗后白细胞低吃什么补得快
化疗后的患者白细胞低通常吃鸡蛋、鱼肉、豆腐、利可君片、鲨肝醇片等食物和药物，可以根据自身情况选择。一、食物1、鸡蛋：其中含有比较丰富的蛋白质，是白细胞生成的一种基础物质，适量吃可以起到辅助作用。2、鱼... 详细»
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