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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病。以下是一些痛风患者的注意事项：
1.饮食调整：
-控制嘌呤摄入：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
-增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
-多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
2.体重管理：
-控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来维持合适的体重。
3.适度运动：
-选择适合的运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体代谢率。
-避免剧烈运动：剧烈运动可能导致尿酸水平升高，诱发痛风发作。
4.药物治疗：
-遵循医嘱：按照医生的建议服用药物，如降尿酸药物、非甾体抗炎药等。
-注意药物副作用：了解药物的副作用，并及时告知医生。
5.定期检查：
-监测尿酸水平：定期检查血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。
-检查关节状况：注意观察关节的症状，如疼痛、红肿等，及时就医。
6.生活习惯：
-戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加重痛风症状，应尽量避免或戒除。
-注意保暖：避免关节受凉，尤其是在寒冷的天气里。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，因此具体的注意事项可能会有所差异。在管理痛风时，最好咨询医生或专业的医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。
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