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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
以下是一些红斑狼疮患者在日常生活中需要注意的事项：
1.避免阳光暴晒：紫外线照射可能会加重病情，因此应尽量避免在阳光强烈的时候外出，使用防晒霜、遮阳伞等防护措施。
2.注意保暖：寒冷刺激可能会导致病情发作或加重，要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3.预防感染：感染是红斑狼疮的常见并发症，患者应注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
4.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高免疫力。
5.合理饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物和光敏性食物。
6.避免过敏：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，以减少过敏反应的发生。
7.适度运动：适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免过度运动。
8.遵医嘱用药：按时服用药物，不要自行增减药量或停药，定期复查，以便医生及时调整治疗方案。
9.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品，避免搔抓皮肤。
10.心理调节：保持乐观的心态，积极面对疾病，避免情绪波动过大。
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，目前尚无法根治，但通过积极的治疗和日常注意，可以控制病情，提高生活质量。如果身边的人患有红斑狼疮，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。
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