后脑勺长包摸起来很疼，可能是以下原因引起：
-毛囊炎：是毛囊的炎症反应，由细菌、真菌等感染引起。常见于头皮、面部、颈部等部位。表现为毛囊周围的红色丘疹，伴有疼痛和瘙痒。
-皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。表现为皮肤下的圆形肿物，表面光滑，质地柔软，可推动，合并感染时可出现红肿、疼痛。
-外伤：后脑勺受到撞击、磕碰等外伤后，可导致局部组织肿胀、疼痛，形成包块。
-淋巴结肿大：后脑勺部位的淋巴结肿大，也可表现为局部包块，伴有疼痛。常见于头面部感染、炎症等疾病。
-其他：脂肪瘤、神经纤维瘤等良性肿瘤，以及颅骨肿瘤、脑肿瘤等恶性肿瘤，也可导致后脑勺长包，伴有疼痛。
如果后脑勺长包摸起来很疼，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持局部清洁，避免搔抓、挤压，以免加重症状。
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