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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常表现为头部双侧或全头部的轻至中度压迫性疼痛。以下是紧张性头痛的特点：
1.频率：紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，大部分人都曾经有过这种经历。它可能时常发作，甚至可能会成为慢性头痛，每周出现数次。
2.疼痛特点：紧张性头痛通常被形容为轻到中度的钝痛或压力感，而不会出现搏动性疼痛，一般不会使患者感到恶心和呕吐。
3.部位：这种头痛通常涉及双侧头部或头部正中，有时也可能扩散到颈部。
4.持续时间：紧张性头痛通常持续数小时至数天，甚至可能持续更长的时间。
5.诱因：紧张性头痛可能是由于长时间的紧张、焦虑、缺乏睡眠、不良的头部姿势或者眼睛过度用力等因素引起的。
6.自我缓解：这种头痛通常在患者休息、放松或者使用非处方药物后有所缓解。
紧张性头痛通常不会导致严重的健康问题，但它可以对个体的生活质量造成一定程度的影响。对于慢性紧张性头痛，患者可能需要接受药物治疗或者采取其他治疗措施来缓解症状并改善生活质量。
总而言之，紧张性头痛是一种常见的头痛类型，具有特定的症状特点和诱因，并且通常能够通过一些简单的方法进行缓解。如果经常经历头痛，尤其是慢性头痛，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。
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