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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常由压力、焦虑、紧张等情绪因素引起。这种头痛常常呈现为头部双侧或头后部的轻至中度持续性疼痛，有时还伴随着紧张感或压力感。大多数情况下，紧张性头痛不会导致严重的健康问题，但它会影响到患者的生活质量。
针对紧张性头痛的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗方面，常用的药物包括止痛药和镇痛药，如布洛芬、扑热息痛等。这些药物可以帮助缓解头痛症状，但长期使用可能会导致药物依赖和药物过度使用性头痛，因此需谨慎使用。此外，有些抗抑郁药也可用于紧张性头痛的治疗，如阿米替林等，因其对调节情绪和缓解紧张有一定效果。
非药物治疗方面，包括生活方式调整、心理治疗和物理治疗等。生活方式调整可以包括保持规律的作息时间、避免过度劳累、保持良好的饮食习惯和加强体育锻炼等。心理治疗可以帮助患者学会处理压力和焦虑，如放松训练、认知行为疗法等。物理治疗可以包括按摩、针灸、理疗和瑜伽等，可以帮助舒缓紧张情绪和缓解头痛症状。
除了上述治疗方法外，定期的医生随访和咨询也是非常重要的。医生可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，并及时调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
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