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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子时，选择合适的水果可以帮助缓解症状并提供营养。以下是一些适合拉肚子时吃的水果：
1.苹果：苹果富含果胶，有助于调节肠道功能，缓解腹泻。可以将苹果煮熟或蒸熟后食用，以减轻对肠道的刺激。
2.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾，有助于补充因腹泻而流失的电解质。选择成熟的香蕉，避免食用未成熟的香蕉，因为它们可能会加重腹泻。
3.石榴：石榴具有收敛作用，可以帮助减轻腹泻症状。可以直接食用石榴或饮用石榴汁。
4.荔枝：荔枝具有补脾益肝、养血安神的功效，对缓解腹泻有一定的帮助。可以适量食用荔枝。
5.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。可以将橙子榨汁饮用，但要避免饮用过多，以免加重腹泻。
如果拉肚子症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，要保持充足的水分摄入，避免脱水。
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小孩拉肚子时，选择合适的水果可以帮助缓解症状。以下是一些适合小孩拉肚子时食用的水果：-苹果：苹果富含果胶和鞣酸，具有收敛作用，有助于缓解腹泻症状。可以将苹果煮熟后捣成泥状给孩子食用。-香蕉：香蕉含有丰... 详细»
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