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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
老烂腿是一种常见的下肢慢性溃疡，主要发生在小腿下1/3的内外侧。以下是一些老烂腿的保健方法：
1.避免久站久坐：长时间站立或坐着会影响下肢血液循环，加重老烂腿的症状。建议每隔一段时间就活动一下腿部，如散步、抬腿等。
2.抬高患肢：在休息时，可以将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻下肢肿胀和疼痛。
3.穿着合适的鞋袜：选择宽松、舒适的鞋袜，避免过紧的鞋子和袜子，以免影响血液循环。
4.保持皮肤清洁：定期清洗患肢，保持皮肤清洁干燥，避免感染。
5.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，有助于促进伤口愈合。
6.控制体重：过重会增加下肢的负担，加重老烂腿的症状。控制体重可以减轻下肢的压力，缓解症状。
需要注意的是，老烂腿的治疗需要综合考虑，包括病因治疗、创面处理、手术治疗等。保健方法只能起到辅助作用，不能替代正规的治疗。如果出现老烂腿的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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老烂腿预防方法有哪些啊
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防止患老烂腿的方法有哪些
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