脸上挤出小米粒硬硬的，可能是以下原因引起：
-粉刺：是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于面部，可表现为圆锥形丘疹，顶端呈黄白色，挤压时有小米粒样物质排出。
-脂肪粒：可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞或使用油腻的护肤品等原因导致，表现为针尖大小的白色小疙瘩，质地较硬，可挤出白色物质。
-粟丘疹：是起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，可发生于任何年龄，好发于眼睑、颊部及额部，表现为黄白色、坚实性球状丘疹，表面光滑，顶部尖圆，无融合，直径1~2mm，上覆极薄表皮，可挤压出坚实的角质样球状颗粒。
-其他疾病：扁平疣、汗管瘤等疾病也可能导致脸上挤出小米粒硬硬的物质。
需要注意的是，自行挤压面部皮肤可能会导致感染、留下疤痕等问题。如果脸上出现小米粒样物质，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持面部清洁，避免使用油腻的护肤品，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
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