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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
当脑梗病人可以单独行走时，康复训练仍然是非常重要的，以下是一些建议：
1.平衡训练：脑梗可能会影响平衡能力，因此进行平衡训练是很有必要的。可以尝试单脚站立、走直线、走平衡木等练习。
2.肌肉力量训练：加强腿部和核心肌群的力量有助于提高行走的稳定性和效率。可以进行一些简单的腿部和腹部肌肉锻炼，如抬腿、仰卧起坐等。
3.步行训练：逐渐增加步行的距离和时间，同时注意保持正确的姿势和步伐。可以使用辅助工具，如拐杖或助行器，以提供额外的支持。
4.灵活性训练：进行关节活动范围的训练，有助于保持身体的灵活性，减少肌肉僵硬和疼痛。
5.日常生活活动训练：鼓励病人尽可能独立完成日常生活活动，如穿衣、洗漱、上下楼梯等，以提高自理能力。
6.认知训练：脑梗可能会影响认知功能，如注意力、记忆力和判断力。进行认知训练可以帮助病人更好地处理日常生活中的任务。
需要注意的是，康复训练应该根据个人情况制定个性化的方案，并在专业人员的指导下进行。此外，病人的心理支持也非常重要，家人和朋友的鼓励和支持可以帮助病人更好地恢复。
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