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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后遗症期是指脑血管疾病后，患者出现的各种后遗症，如肢体无力、语言障碍、认知障碍等。在这个阶段，合理的锻炼是非常重要的，可以帮助患者恢复功能，提高生活质量。
首先，针对肢体无力，患者可以进行物理康复训练，包括各种功能性锻炼、传统康复训练、功能电刺激等。这些训练可以帮助患者恢复肌肉力量和协调能力，提高肢体功能。
其次，针对语言障碍，患者可以进行言语康复训练，包括语言表达、理解能力、发音准确度等方面的训练。通过系统的语言康复训练，可以帮助患者恢复语言功能。
另外，对于认知障碍，患者可以进行认知康复训练，包括记忆、注意力、执行功能等各方面的训练。认知康复训练可以帮助患者提高认知功能，减轻认知障碍的症状。
除了专业的康复训练，患者还可以进行一些日常生活中的锻炼，如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动，可以提高整体的身体素质和心肺功能，同时也有助于改善心情，缓解焦虑和抑郁情绪。
在进行锻炼时，患者需要根据自己的具体情况，选择适宜的强度和方式，避免过度劳累和受伤。同时，患者还应该注意饮食和生活习惯的调整，保持积极乐观的心态，这对康复也是非常有帮助的。
总的来说，脑梗后遗症期的康复需要持续的努力和专业的指导。通过适当的康复训练和生活方式的改善，患者可以逐渐恢复功能，提高生活质量。
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